よく一緒に購入されている商品ヨガワークス YW-E451-C053 ピラテ3,080円
【 本体サイズ 】
長さ 約 91cm。直径（丸）約 14.5cm。
【 重量 】 約 680g。
【 色 】 ブルー。
【 ストレッチ出来る主な部分 】
アゴ、首、肩、上腕、ひじ、前腕、胸、
腹筋、脚（付け根、太もも、ひざ裏、ふくらはぎ。
【 特徴 】
円柱状のポールの形を利用した
ストレッチアイテムです。
自分の身体（腕・脚など）の重みと重力を利用した
無理の少ないストレッチです。
-- 基本ポジション（ポールの上に仰向け・背骨に沿ってポールを当てる）--
長さは首から骨盤までが、
大体の体格の方に合う長さになっています。
肩甲骨の自然な位置
（カーブ）に合う形なので、
肩甲骨を自然な位置にすることができます。
ポールに肩甲骨を合わせて、
リセットすることによって、
肩甲骨の反対側の胸がリラックス&ストレッチされます。
基本ポジションではポール上で
首から骨盤までが真っすぐに整います。
この状態はゆがみの無い自然な状態です。
（ポール上では悪い姿勢が出来ません）。
基本ポジションでしばらくいるだけで、
自然と首・腕・脚の付け根がリラックスして、
ゆるんできます。
これは身体が重力で床方向へ落ちるので、
その重みがゆるやかな伸びになるのです。
通常のストレッチのように、
伸ばす動作をかけないので
非常に無理の少ないストレッチになります。
肘関節も前腕の重みで
伸展方向へリラックス&ストレッチします。
太もも・内もも、ひざ裏、ふくらはぎも、
基本ポジションで脚を伸ばすと
リラックス&ストレッチできます。
基本ポジション（仰向け）で頭を横に向けると、
頭の重みが利用でき、
首のリラックス&ストレッチができます。
人間は前にかがんで生活しています。
かがんだ状態で
猫背や腰が曲がるなどのゆがみが起きてきます。
その負担が腰痛・肩コリの要因になっています。
ポールストレッチは
カラダを自然な状態に調整することが
簡単（ただポールに身を任せるだけ）に行えます。
スポーツだけでなく、生活・お仕事で
ちょっと疲れたな、肩がこったな、
腰ツラいな、という時に
ポールに身を任せるとリラックスします。
難しい姿勢や複雑な動きはありません。
少し腕や脚の位置を変えるだけで
違う部分のリラックス&ストレッチが出来ます。
ぜひ多くの方に
体験、活用していただきたいボディケアです。
【 素材 】 EVA。
【 製品コード 】 4986147329517
【商品納期について】
取り寄せ商品
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