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大豆を使ったソイプロテインに、健康的なオイルで話題のMCTオイルを配合!
【大豆のたんぱく+MCT習慣(2個セット)】【送料無料】
たんぱく質は、運動をしたり、筋肉をつけたい人たちだけのものではありません。健康でいきいきと生活を続けたい全ての人にとって、生きていくために普段の食生活でのたんぱく質が必要、不可欠です。
●タンパク質の推奨量 食事摂取基準2020年版(日本人の食事摂取基準)
厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」では、18歳以上の男性は1日60g-65g、18歳以上の女性だと1日50gのたんぱく質摂取を推奨しています。(※)
●約7割の人が摂れていない「たんぱく質」。
たんぱく質の摂取は、すべての年代で目標量に対して不足しており、全体で約7割の人が不足しているとの調査結果があります。まずは、たんぱく質を摂取する意識を持つことが重要です。
●大豆を原材料とした植物性たんぱく質【ソイプロテイン】。
プロテインの種類は、動物性たんぱくのホエイと、植物性のたんぱくのソイが代表的です。
・ホエイ=吸収が早く、筋肉を大きくしたい人におすすめ。
・ソイ=日頃のプロテインを摂取するなら大豆(ソイ)プロテインがおススメです。
●体に必要なエネルギーを効率的に摂取できる中鎖脂肪酸(MCT)。
タンパク質を加工するために必要なエネルギーであり、一般的な油と比べてエネルギーになりやすいという特徴があります。加齢とともに「考える力」を意識しはじめた方のエネルギー補給としても、MCTが注目されています。
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