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今週人気の「クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出すモビリティアプローチ～（田中昌彦）」【代引き不可】 [ジャパンライム]｜Fitness Online フィットネス市場

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「クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出すモビリティアプローチ～（田中昌彦）」【代引き不可】 [ジャパンライム]｜Fitness Online フィットネス市場

・クリーチャートレーニング第2弾！競技力に直結する「連動性」をつくる

・驚愕の動きが！体幹トレーニングを超えた体幹トレーニング

・体幹で必要なのは“固定”だけではない！競技に重要な“可動”を鍛えるアプローチ

・モデル校（浦和学院高等学校）の実際のウォーミングアップを、特典映像として公開
「クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出すモビリティアプローチ～（田中昌彦）」【代引き不可】 [ジャパンライム]｜Fitness Online フィットネス市場

大好評だった前作『クリーチャートレーニングDVD』が、より競技力につながる形で進化
あらゆるスポーツに対応できる動き、強さを手に入れることができる内容となっています。

今作の着目点は「体幹」にあります。
体幹とはいっても、最近いろいろなところで紹介されている固定性のトレーニングとは違い、ここでは可動性を意識しています。固めることも重要ですが、動かすべき箇所をしなやかに動かすことによって、はじめて力強いパフォーマンスは生まれます。

どうしても「腕だけで投げてしまう」「走るとき足が流れてしまう」「ジャンプが高く飛べない」という選手は、体幹をうまく使えていないことが多いのです。
作中では良い例、悪い例を見せながら、わかりやすく解説を行っています。安定して結果を残している選手たちの動きは何かが違います。驚くべき動作を、ぜひご覧ください！
【前作との違い】
前作では体の柔軟性や強化、左右のバランスを整えるなど、基本動作のトレーニングでした。今作では体幹を使った「連動」を意識しています。パワー、スピード、スタミナといった競技力につながる要素の強化が狙いです。つまり、よりパフォーマンスに直結するように構成されています。

【収録内容（74分）】
■イントロダクション
・イントロダクション
・注意点
■クリーチャートレーニング(1)
・内臓腹筋
・Ｖ字～背筋切替ジャンプタッチ
・エリマキトカゲ
・膝立ち回し蹴り
・膝立ちジャンプスクワット
・オオトカゲ
・イルカ
・バービー半回転
　
■クリーチャートレーニング(2)
・ジャブ
・太鼓
・バタフライ
・パンチングバランスボール
・下半身反作用
・上半身反作用
・体育座り直立
・正座直立
■インタビュー
・指導者へのメッセージ
・トレーニングで意識すること
・動作を行う上でのポイント
・前作との違い
■特典映像

■指導・解説
田中昌彦（トレーニングカレッジクビラ代表）

■実技協力
浦和学院高等学校

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