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シリカの「抗酸化作用」と「腸内改善」についてご紹介致します。ご自身でシリカを飲用されたり、飲用者の声を聞かれて、「疲れにくくなった」「風邪を引かなくなった」「便通が良くなった」などの声を聞いたことがありませんか？それもそのはず。国立台湾師範大学生命科学部及び国立台湾大学医学部が行ったマウスを使った研究で、シリカが含まれている水を摂取すると、抗酸化作用や腸内改善効果が得られることが判明しております。 ◆発表されたエビデンスについてシリカ水を4週間マウスに摂取させると、過酸化水素(活性酸素)を水に変換して無害化する酸素の一種「グルタチオンペルオキシダーゼ」が活性化され、血液に含まれる過酸化水素が減少することが判明しておりますまた、腸内においては糞便の重量と消化管運動を有意に減少させました。理由としては、乳酸菌や食物繊維の分解・発酵に関与する有益な腸内細菌が増加し、感染症などを引き起こす有害な腸内細菌が減少したことが考えられます。シリカ水を飲用するだけで、このような素晴らしい効果が得られることが判明しています。これまで、自信を持って「抗酸化作用」や「腸内改善」について話をされてなかった方は、こちらのエビデンスを参考にご紹介ください。 <抗酸化とは？> 私たちの体は酸素を利用してエネルギーを作りだしていますが、酸素を利用すると同時に活性酸素は常に体内で生じています。この活性酸素が私たちの細胞を傷つけ、被害をもたらしています。活性酸素は老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因となります。抗酸化とは体内で増える活性酸素を抑える作用をいいます。 <腸内改善とは？> 腸内には約1,000種類、100兆個から1,000兆個あるといわれる腸内細菌が存在します。腸内細菌には人に良い影響を与える善玉菌、反対に人に悪い影響を与える悪玉菌、善玉菌と悪玉菌のうち優勢な方へなびいて働く日和見菌がいます。「腸内環境」はこれらの3つの腸内細菌のバランスで決まり、バランスを良くしていくことを腸内改善といいます。【飲み方】お飲み物や料理に混ぜて、希釈した状態で1日10～15mlを目安に3～5回に分けてお召し上がりください。お水、炭酸水、緑茶、紅茶、コーヒー、青汁、ジュース類、アルコール類などのお飲みものから、サラダドレッシング、スープ、味噌汁などお料理にもおススメです。【成分】もみ殻由来水溶性ケイ素、カルシウム、モリブデン、マグネシウム、クロム、亜鉛、セレンなど20種類以上のミネラル【栄養成分表示】100mLあたりエネルギー：2kcal、たんぱく質：0.0g、脂質：0.0g、炭水化物：0.6g、食塩相当量：1.5g

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