天野敏の太気拳挑戦講座 Vol.1〜Vol.4 #Vol_1 立禅・半禅 太氣拳の基本、「立禅・半禅」の訓練体系と具体的な練習方法を丁寧に指導。 収録内容 立禅を組む前に～上下の力とは？ 立禅の基本的な組み方 立禅での重心移動 上下の力で「重い体」を作る 上下の力の確認 立禅から這、揺へ 立禅から半禅へ 半禅と開、合 半禅から歩法へ ルール説明、模範試合　etc. #vol_2 這(はい) 「這」の訓練体系と具体的な練習方法を丁寧に指導。 収録内容 這とは？ 這の基本 姿勢の注意点 足運びのポイント 這の重心移動 這で上下の力を確認する 力を出すコツ 横への変化 禅・揺・這から発力の基礎へ #vol_3 練(ねり)と歩法 組手や推手の動きの中で、「上下の力」を発揮していく練習法・「練」と、すべての武術の基本である「歩法」。難解で困難と思われている太氣拳の練習法に、一筋の光を当てる。 収録内容 揺から練へ 練の用例 基本的な練 練の重心移動 練で歩く 歩法のコツ 歩法の徹底練習 歩法と開・合 #vol_4 推手・打拳 相手とぶつかりあいの中で、「上下の力」を発揮していく練習法、「推手」に挑戦。 自分の中心を守り、相手の中心を攻める。 相手に対応し、変化する。触れた所から発力して拳を打つ……組手に必要なものを獲得していく。 収録内容 推手で何を学ぶのか？ 単推手の基本 単推手・変化への対応 単推手・自分の中心を守る 単推手から双推手へ 双推手と歩法 推手での練の用法 打拳への変化 指導・監修 #天野敏 1951年東京生まれ。太気拳創始者・澤井健一に直接太気拳を学び、錬士五段を授かる。澤井宗師亡き後も、自らの研鑽を重ね、1990年、現太気会の前身である横浜太気拳研究会を創立。中国に渡り、意拳との技術交流も行いながら、現在まで後進の指導にあたる。著書に『太気拳の扉』、DVDに『太気拳挑戦講座』（共にBABジャパン刊）などがある。 ゆうパケットポストで発送予定 中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。 #DVD #BABジャパン #月刊秘伝 #武術 #古武術 #身体操作 #太気拳 #意拳 #中国武術 太氣拳 大気拳 天野敏の太氣拳挑戦講座