中学生スプリントは新品未使用です。 OPP袋は保管に伴う汚れがついております。 ディスク裏やパッケージに保管使用に伴うスレ、傷、等ございますので細かな点が気になる方はご遠慮下さいませ。 バラ売り 杉本　3000円 中学生スプリント 5000円 ◯収録内容 ※誤表記ある場合がございます 『中学生スプリント「4」と「z」で、自らリズムをつくりだす』 ■指導・解説　田中 洋平（大阪府河南町立中学校 陸上競技部 顧問） 補強＆W.up 　・股関節インナーⅡ 　・腹筋５種目 　・ケツ炒め定食 　・エイトスイング ■スタンディング＆股関節ドリル／ハードルサイド　 　・スタンディングドリル　Ｚ（ゼット） 　・股関節ドリル①　腕振り股関節 　・股関節ドリル②　ワニ 　・股関節ドリル③　前／横（後）／前 　・ハードルサイド①　伸ばす 　・ハードルサイド②　Ｚ（ゼット） ■ラダードリル 　・腿上げ　３歩 　・腿上げ　１歩 　・ジャンプ 　・ギャロップ 　・ハイスピード ミニハードルドリル 　・インターバル　１.０ｍ 　・インターバル　１.２ｍ 　・インターバル　１.５ｍ ■スプリントドリルⅠ 　・片脚スキップ 　・２ステップ 『杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング ～走るための「ベース」を作る実践「走」ドリル～』 ■指導・解説：杉本 龍勇（浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー） 走るために必要な要素とそれらの動きをつくるためのトレーニングを取り上げ、走る姿勢、それぞれの走の局面での個々の動作、身体全体のバランスなどをつくっていき、全ての動作を複合したトレーニングを用いて、より実践的な走りに近づけていきます。さまざまなレベルの選手の実技を通してチェックの仕方、指導のポイントなどをわかりやすく紹介しています。 　 #スプリント #陸上　 #陸上競技 #高校生 #中学生 #ジャパンライム 　 ★当該画像及び文章が、【詐欺サイト】に無断転載されている場合がございます。该图片和文章可能已经被未经授权的【诈骗网站】转载。 URLが【https://jp.mercari.com/】でない場合、偽サイトですので信用情報を入力されないようお気をつけくださいませ★